毎日の家事に、どれくらいの時間を使っていますか？
料理、洗濯、掃除、片付け…。
気がつくと、かなりの時間を家事に使っていると感じる人も多いでしょう。
実際に調査を見ると、家事にかけている時間にはある程度の平均があります。
しかし、家事の時間は生活スタイルによって大きく変わります。
- 共働き家庭
- 一人暮らし
- 子育て世帯
同じ「家事」でも、負担の感じ方は人それぞれです。
そこでこの記事では、
- 家事にかかる平均時間
- 家事の中でも時間がかかる作業
- 家事時間を減らすコツ
これらを分かりやすく解説します。
家事の時間を少しでも減らしたい人は、ぜひ参考にしてください。
掃除にかかる時間の平均については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
家事にかかる平均時間はどれくらい？
家事にかかる時間は家庭によって違いますが、いくつかの調査では平均的な目安が示されています。
総務省の調査などを見ると、家事にかける時間は1日1〜2時間程度という家庭が多いと言われています。
ただし、この時間にはさまざまな家事が含まれています。
- 料理
- 洗濯
- 掃除
- 片付け
- 買い物
つまり「家事」といっても、実際には多くの作業の合計時間です。
生活スタイルによっても家事時間は大きく変わります。
一人暮らしの場合
一人暮らしの場合、家事の量は比較的少ないため、家事時間は30分〜1時間程度で済むことも多いです。
ただし、料理をする頻度や部屋の広さによっては、もう少し時間がかかることもあります。
共働き家庭の場合
共働き家庭では、平日に家事の時間を長く取ることが難しいため、週末にまとめて家事をする家庭も多くあります。
そのため、1日の家事時間は短くても、週単位で見ると負担が大きくなるケースもあります。
子育て世帯の場合
子どもがいる家庭では、洗濯や片付けの量が増えるため、家事にかかる時間は2時間以上になることも珍しくありません。
このように、家事時間は生活スタイルによって大きく変わります。
その中でも、家事の中で意外と時間を使っているのが掃除です。
家事の中で特に時間がかかる作業
家事にはさまざまな作業がありますが、その中でも特に時間がかかりやすい家事があります。
代表的なものは次の3つです。
- 料理
- 洗濯
- 掃除
料理
料理は、家事の中でも最も時間がかかりやすい作業です。
食材の準備、調理、後片付けまで含めると、1回の食事で30分〜1時間ほどかかることもあります。
洗濯
洗濯自体は洗濯機に任せることができますが、
- 干す
- 取り込む
- たたむ
といった作業に時間がかかります。
家族が多い家庭では、洗濯の回数も増えるため、負担が大きくなりやすい家事です。
掃除
掃除も家事の中で意外と時間を使う作業です。
床掃除、トイレ掃除、お風呂掃除など、場所ごとに掃除を行う必要があります。
掃除にかかる時間の平均については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
掃除はやり方を工夫することで、家事全体の時間を減らすことができます。
家事時間を減らす5つのコツ
毎日の家事に多くの時間を使っていると、「もう少し楽にならないかな」と感じることもあるでしょう。
家事の時間は、やり方を少し変えるだけでも大きく減らすことができます。
ここでは、家事時間を減らすためのコツを紹介します。
① 家事の頻度を決めておく
家事は「気づいたときにやる」という方法だと、つい後回しになりやすくなります。
その結果、汚れや洗濯物がたまり、まとめて家事をすることになり、時間がかかってしまいます。
掃除や洗濯などは、あらかじめ頻度を決めておくと負担が減ります。
たとえば、
- 床掃除は週2回
- トイレ掃除は週1回
- 洗濯は曜日を決める
このようにルールを決めておくと、家事はぐっと楽になります。
② 床に物を置かない
家事の中でも掃除時間を長くする原因の一つが、床に物が多いことです。
床に物が多いと、掃除機をかける前に片付けが必要になります。
床に物を置かないだけでも、掃除時間はかなり短くなります。
③ ついで家事を習慣にする
家事を「まとめてやるもの」と考えると、どうしても時間がかかります。
おすすめなのは、生活の動きの中で家事をすることです。
- 歯磨きのついでに洗面台を拭く
- お風呂から出る前に壁を軽く流す
- 料理のあとにコンロを拭く
このように「ついで家事」を習慣にすると、家事時間を増やさずに部屋をきれいに保つことができます。
④ 完璧を目指さない
家事を完璧にやろうとすると、どうしても時間がかかります。
まずは、
- 見える汚れだけ取る
- よく使う場所だけ掃除する
といった最低ラインを決めると、家事のハードルはぐっと下がります。
⑤ 家電に任せる
最近は、家事をサポートしてくれる家電も増えています。
例えば、
- ロボット掃除機
- 食洗機
- 乾燥機付き洗濯機
こうした家電を使うことで、家事時間を大きく減らすことができます。
すべてを自分でやろうとせず、便利な道具に頼ることも大切です。
よくある質問｜家事にかかる時間について
家事は1日どれくらい時間がかかりますか？
家庭によって違いますが、平均すると1〜2時間程度と言われています。
ただし、この時間には料理、洗濯、掃除、買い物などさまざまな家事が含まれています。
生活スタイルによって大きく変わるため、あくまで目安として考えるとよいでしょう。
一人暮らしの家事時間はどれくらいですか？
一人暮らしの場合、家事の量が比較的少ないため、30分〜1時間程度で済むことが多いです。
ただし、料理をする頻度や部屋の広さによっては、もう少し時間がかかることもあります。
家事の中で一番時間がかかるのは何ですか？
家庭によって違いますが、一般的には次の家事が時間を使いやすいと言われています。
- 料理
- 洗濯
- 掃除
特に掃除は、場所が多くなるほど時間がかかります。
掃除にかかる時間については、
掃除にかかる時間の平均の記事でも詳しく解説しています。
家事時間を減らす方法はありますか？
家事時間を減らすためには、
- 家事の頻度を決める
- ついで家事を取り入れる
- 家電を活用する
といった工夫が効果的です。
少しやり方を変えるだけでも、家事の負担は大きく減らすことができます。
まとめ｜家事時間は工夫次第で減らすことができる
家事にかかる時間は家庭によって違いますが、平均すると1〜2時間程度と言われています。
ただし、家事のやり方を少し変えるだけでも、負担は大きく減らすことができます。
家事時間を減らすポイントは次の通りです。
- 家事の頻度を決める
- ついで家事を取り入れる
- 完璧を目指さない
- 家電を活用する
毎日の家事は小さな工夫を積み重ねることで、ぐっと楽になります。
まずはできることから取り入れて、無理のない家事のスタイルを作っていきましょう。
